Sport et grossesse, c'est possible ! | Course à pied, conseils ...

Sport et grossesse, c'est possible ! Course à pied, conseils ...: "o La plupart propose des cours d'aquagym, ou mieux encore, des cours d'aquagym « futures mamans » avec exercices et étirements tout en douceur. o Si ça n'est pas le cas, tant pis ! Empruntez deux frites, mettez en une sous la nuque et une ... Mobiliser votre bassin : l'idéal est de le faire avec un ballon dit « ballon prénatal » ou « ballon de naissance ». Il est fort probable qu'une de vos amies dernièrement enceinte en ait un ! Sinon, les magasins de sport en proposent ..."