Le blog OnlineGymClub : conseils sportifs et diététiques pour être ...: "Cela permet de retrouver un ventre plus plat de l'intérieur sans faire des abdominaux (qui sont interdits avant la visite post natale à 6 ou 8 semaines après l'
accouchement). Le pilates permet également de retonifier son ... Je privilégie les fruits, légumes, légumineuses, quelques protéines animales blanches, des féculents aux farines complètes, des mélanges d'huiles, et surtout beaucoup d'
eau faiblement minéralisée et beaucoup de laitages allégés pour le calcium. ..."
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